5 koraka do stress less života!

Datum i vrijeme sljedeće radionice: srijeda, 27.02. 2019. u 17:00h

Lokacija radionice: Knjižnice grada Zagreba – Knjižnica Tin Ujević, Ulica grada Vukovara 14

Prijavi me na radionice
Broj sudionika je ograničen, prednost imaju koji se prvi prijave.

Koja je svrha radionica?

  • osvijestite izvore stresa i vlastite životne prioritete,
  • razvijte vještine upravljanja stresom (prevencija, eliminacija, optimalna reakcija),
  • razvijte zdrave životne navike uz podršku zajednice
  • krenite put zdravog, ispunjenog i izbalansiranog života!

Teme radionica:

  1. Strategije nošenja sa stresom na poslu
  2. Strategije nošenja sa strahom na poslu
  3. Rješavanje konfliktnih situacija na radnom mjestu
  4. Uspješna timska komunikacija
  5. Otkrivanje unutarnjeg potencijala

Kao sudionik/ca Ciklusa upoznat ćete se s utjecajem utjecajem stresa na zdravlje i zdravim navikama za nošenje sa stresom, praksom pomnosti kroz koje ćete naučiti biti u sadašnjem trenutku (otpustiti brige o budućnosti) i osvijestiti stanje tijela, uma i emocija u sigurnom okruženju u vremenu koje posvećujute sebi te primiti pomoć i savjetovanje kroz koje ćete osvijestiti izvore stresa i svoje reakcije te naučiti kako ih promijeniti, kako se nositi sa stresom i strahom, kako konfliktne situacije pretvoriti u plodno tlo za suradnju i unaprijediti svoje komunikacijske vještine i rad u timu uz podršku grupe i poziv na dijeljenje iskustava.

Datum, vrijeme i lokacija radionica

  • 29.01.2019.,17:00 h – 20:00 h, Ul. Grada Gualdo Tadino 4   (Knjižnice grada Zagreba – Knjižnica Kajfešov brijeg)
  • 05.02.2019., 17:30 h – 20:30 h, Ilica 71 (BIZkoshnica)
  • 12.02.2019., 17:00 h – 20:00 h, Ul. Grada Gualdo Tadino 4 (Knjižnice grada Zagreba – Knjižnica Kajfešov brijeg)
  • 19.02.2019., 17:00 h – 20:00 h, Ul. Grada Gualdo Tadino 4 (Knjižnice grada Zagreba – Knjižnica Kajfešov brijeg)
  • 27.02.2019., 17:00 h – 20:00 h, Ulica grada Vukovara 14 (Knjižnice grada Zagreba – Knjižnica Tin Ujević)

Voditelji radionica:

Saša Borovnjak, suosnivač Life Potential organizacije, djeluje na polju osobnog i profesionalnog razvoja te neformalne edukacije. Trenutačno se educira u području Gestalt psihoterapije. Certificirani je coach i NLP master prepoznat od strane International Association of Humanistic Neurolinguistic Psychology. Od osnutka Organizacije, Saša je proveo niz radionica na lokalnoj, ali i međunarodnoj razini za širu javnost, nevladine organizacije, kao i za studente te nastavno i nenastavno osoblje Sveučilišta u Zagrebu.

Jelena Radošević, dipl.ing.biol., certificirana je učiteljica joge (TT200, YogaPRO Yoga School, 2017.; TT300, Spanda Vinyasa Yoga School, u tijeku) te dugogodišnja praktikantica mindfulness meditacije s kojom se formalno upoznala kroz učenja prvenstveno Mislava Brečića te Srđana Roje, a praksu je obogatila tijekom meditacijskog povlačenja u organizaciji Budističkog sveučilišta u Chiang Maiu, Tajland. Od 2014. radi također i na području psiholoških tehnika treniranja (Olde Vechte Foundation, 2014) koje usavršava kroz rad u Life Potential organizaciji

5 koraka do stress less života!

Radionice su besplatne za sudionike, a namijenjene radno aktivnim osobama u dobi od 25 do 40 godina. Broj sudionika je ograničen, stoga se PRIJAVITE VEĆ DANAS!

Prijavi me na radionice

Ciklus radionica financiran je sredstvima Grada Zagreba kroz projekt Korak po korak do zdravlja:)

NAŠI PARTNERI