Zeit für Stille 

Eine Woche Yoga und Zen-Meditation

Wann: 26.08.2017. – 2.09.2017.

Wo: IŽ Island, Croatia

Nicht-Wissen ist die Methode!

Auch in unseren Einheiten „Zeit für Stille” wollen wir versuchen, Nicht-zu-Wissen. Wir wollen unseren Geist leeren, anstatt ihn mit neuen Gedanken zu füllen. Eine Methode, um das zu erreichen, ist Yoga. Eine andere Methode ist Zen-Meditation. Wir versuchen diese beiden Methoden miteinander zu verbinden. Ziel ist die innere Entspannung, und durch die Entspannung, die Leerung unseres Geistes.

Wir üben im Wesentlichen zwei Yoga-Formen

Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, in der wir klassische Positionen des Yoga üben und unseren Körper energetisieren. Yin Yoga ist eine Form des Yoga, in der wir auf sanfte Weise unsere Bänder und Sehnen dehnen. Es gibt kein Ziel im Yin Yoga. Das Loslassen von Zielen, die Achtsamkeit der Ausatmung, beruhigen unseren Geist und bereiten ihn zur Meditations-Praxis vor.

Zazen ist die Meditationspraxis des Zen-Buddhismus

Im Zazen ist die Sitzhaltung wichtig und die Konzentration auf die Meditationsmethode (etwa Atemzählung). Regelmäßige Praxis hat Auswirkungen auf unser körperliches und geistiges Wohlbefinden. Die Einheiten sind für Anfänger und Erfahrene. Erforderlich sind die Bereitschaft, still auf einem Kissen zu sitzen sowie ein Mindestmaß an Beweglichkeit.

Über Ben – Yoga- & Meditationslehrer

Ben (geb. 1980) ist als Yogalehrer zertifiziert über die American Yoga Alliance (500 RYT). Er unterrichtete in Costa Rica, Deutschland, Kroatien, Slowenien und Italien. Er arbeitet für Hotels und Studios. Sein Yoga-Stil ist frei. Er praktiziert eine Mischung aus Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Yin Yoga und QiGong; es werden auch Übungen aus Faszien Training oder der Self-Massage verwendet. Ziel seines Unterrichts ist ein stabiler Körper und ein klarer Geist. Ben unterrichtet auch Zazen, die Meditationspraxis des Zen-Buddhismus. Ziel des Zazen ist das Sitzen selbst, das frei ist von Gedanken, Bildern und Urteilen. Ben praktiziert Zazen seit acht Jahren mit verschiedenen Lehrern, darunter Ryushin Paul Haller (USA) und Shodo Harada Roshi (Japan). Für seine Yoga- und Meditationspraxis bildet sich Ben regelmäßig weiter. Zuletzt besuchte er ein Seminar zum Faszien-Training, mit Dr. Schleipp (Deutschland) und eine Intensiv-Woche in Contact Iprovisation mit Martin Keogh (USA). Einen anderen Teil seines Lebens widmet sich Ben der Literatur. Er veröffentlicht Kurzgeschichten, Gedichte und Aphorismen. Im Jahr 2008 bekam er den Magister in Philosophie und Geschichte. Für weitere Informationen besucht die Webseiten von Ben: Für Yoga- und Meditation: www.timeforsilence.strikingly.com Für seine Literatur: www.daskleinebuch.strikingly.com

Testimonials

During our fantastic week at Hotel Miramar, Opatija, we relaxed, tense and ´everything` with a smile as our fantastic yoga teacher Ben has shown. It was an incredible experience for body, mind and soul. Jacqueline and Dragan Tuka

The yin yoga and meditation workshop with Ben was relaxing and pleasantly well-guided. I not only learned a more relaxed form of yoga with new positions but also extended my practice to a more still and observative experience letting the body sink into these positions. Bens guidance was helpful as he invited and walked us through into this stillness yoga and meditation. Tabata

Zeit und Ort des Yoga Retreats

Wann: 26.08.2017. – 2.09.2017. Zu dieser Zeit des Jahres gibt es nicht viele Touristen, die Sonne scheint noch immer, das Meer ist warm, und viele sagen, es ist die beste Reisezeit, um Kroatien zu erleben..
Ort: Insel Iz, Kroatien Schön, friedlich und mystisch
Unterkunft: Korinjak Hotel Das Korinjak Hotel ist das erste Hotel der Adria, dass sich auf holistische Individual- und Gruppenreisen spezialisiert hat. Sie haben einen Ort geschaffen, wo man seine Seele wieder auftanken kann.

Unterkunft: Hotel Korinjak

Das Korinjak Hotel ist das erste Hotel der Adria, dass sich auf holistische Individual- und Gruppenreisen spezialisiert hat. Sie haben einen Ort geschaffen, wo man seine Seele wieder auftanken kann. Es bietet gesunde und wunderbare vegetarische Gerichte basierend auf der mediterranen Küche. Immer wieder wird Tee serviert, gepflückt von den wilden Kräutern der Insel.

LOCATION: Insel Iz

Iz ist eins Insel im Archipel von Zadar innerhalb des Adriatischen Meeres. Sie liegt zwischen Ugljan im Nord-Osten und Dugi Otok im Süd-Westen und ist etwas eine Bootsstunde entfernt von Zadar. Die Hauptaktivitäten sind Segeln, Fischen, die Kultivierung und Ernte der Olive. Die Insel ist sehr beliebt und ausländischen Touristen, vor allem wegen seiner großartigen Strände.

 

Wie kommst du auf die Insel?

Wie freuen uns, wenn wir helfen können auf die Insel Iz zu kommen. Wenn ihr mit dem Flugzeug kommt, stehen euch die Flughäfen von Zadar oder Split zur Auswahl, das sind die nächst gelegenen. Möglich ist auch der Flughafen von Rijeka (auf der Insel Krk). Es gibt auch Möglichkeiten mit dem Bus, von Zagreb, Rijeka oder Split (via Autotrans, Croatia bus, Briuni bus). Wir organisieren einen Treffpunkt mit euch in der Altstadt von Zadar, kaufen ein Bootsticket und fahren gemeinsam auf die Insel Iz, vielleicht 1h vom Festland. Natürlich könnt ihr auch eigenständig auf die Insel kommen. Wenn ihr irgendwelche Fragen habt über eure Anreise, bitte schreibt eine Email an: info@lifepotential.com. Wir würden uns freuen, wenn wir euch helfen können!

Tagesausflug zu den Kornati Inseln

Wir organisieren einen Ausflug auf die Kornati Inseln. Ihr habt damit die Gelegenheit eine der schönsten Insel Kroatiens zu erleben. Das Kornati Archipel, auch bekannt als Stomorski Inseln, liegt im nördlichen Teil Dalmatiens, südlich von Zadar und westlich von Sibenik, in der Region Sibenski-Knin. Mit 35 km Länge und 140 Inseln, manche groß, andere klein, sind die Kornati Inseln das außergewöhnlichste Archipel des Mittelmeerraums. Von Nordwest nach Südwest (von der Insel Balabra nach Samograd), und von Nordost nach Südwest (von Gangarol nach Mana) erstrecken sie sich auf 13 km (8 Meilen). Der Name des Archipels ist die Plural Form vom Namen der größten Insel, genannt Kornati.

Unser Angebot: Buche deinen Platz bis 6.August und spare 15%!

Angebot

 

Der Preis für den Yogaurlaub (incl. Yogaklassen, Verpflegung und Übernachtung) ist 760 EUR (Doppelzimmer) and 780 EUR (Einzelzimmer ). Wenn du bis 06. August 2017 buchst, sparst du 15%! Der Preis ist nur 646 EUR (Doppelzimmer ) oder 663 EUR (Einzelzimmer)! Also, beeilt euch frühe Vögel!


Zelten – Eine günstige Alternative!

 

Es gibt auch die Möglichkeit zu zelten in der Nähe des Hotels. Wenn du dein eigenes Zelt mitbringst, kostet dich der Yogaurlaub nur 490 EUR.

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Yoga Retreat

Daily Schedule

 

 

8.00 – 9.30   Yoga & Meditation
10.00-11.00 Frühstück
11.00-16.00 Freie Zeit für Strand, Entspannung, eine Reise über die Insel oder ein kleines Mittagessen
17.00-18.30 Yoga & Meditation
19.00 Abendessen
20.00 Freie Zeit

For more information about organization please contact Life Potential, yoga@lifepotential.org
For more information about Yoga and Zen meditation please contact Ben, KleineWahrheiten@gmail.com

Was machen wir mit unserem Einkommen? Das Budget wird genutzt für die Weiterentwicklung und Verbesserung der Organisation Life Potential, um Menschen zu helfen und ihre Lebensqualität zu steigern. Ein Teil des Budgets wird auch genutzt, um kostenlose Workshops in Kroatien zu organisieren. Der Organisation geht aber auch darum, kostenlose Workshops in aller Welt zu organisieren, um die Menschen vor Ort zu erreichen und ihre Lebensqualität zu verbessern.