Do ZDRAVLJA ZAJEDNO!

 Ciklus radionica stres menadžmenta za radno aktivne građane

 Datum i vrijeme sljedeće radionice: srijeda, 06.11. 2019. u 17:00h

Lokacija radionice: Knjižnice grada Zagreba – Knjižnica Kajfešov brijeg, Ulica grada Gualdo Tadino 4

 

Broj sudionika je ograničen, prednost imaju oni koji se prvi prijave.

Koja je svrha radionica?

  • osvijestite izvore stresa i vlastite životne prioritete,
  • razvijte vještine upravljanja stresom (prevencija, eliminacija, optimalna reakcija),
  • razvijte zdrave životne navike uz podršku zajednice
  • krenite put zdravog, ispunjenog i izbalansiranog života!

Teme radionica:

  1. Strategije nošenja sa stresom na poslu
  2. Strategije nošenja sa strahom na poslu
  3. Rješavanje konfliktnih situacija na radnom mjestu
  4. Uspješna timska komunikacija
  5. Otkrivanje unutarnjeg potencijala

Kao sudionik/ca Ciklusa upoznat ćete se s utjecajem utjecajem stresa na zdravlje i zdravim navikama za nošenje sa stresom, praksom pomnosti kroz koje ćete naučiti biti u sadašnjem trenutku (otpustiti brige o budućnosti) i osvijestiti stanje tijela, uma i emocija u sigurnom okruženju u vremenu koje posvećujute sebi te primiti pomoć i savjetovanje kroz koje ćete osvijestiti izvore stresa i svoje reakcije te naučiti kako ih promijeniti, kako se nositi sa stresom i strahom, kako konfliktne situacije pretvoriti u plodno tlo za suradnju i unaprijediti svoje komunikacijske vještine i rad u timu uz podršku grupe i poziv na dijeljenje iskustava.

Datum, vrijeme i lokacija radionica

  • 06.11.2019.,17:00 h – 19:30 h, Ul. Grada Gualdo Tadino 4   (Knjižnice grada Zagreba – Knjižnica Kajfešov brijeg)
  • 13.11.2019., 17:00 h – 19:30 h, Ul. Grada Gualdo Tadino 4   (Knjižnice grada Zagreba – Knjižnica Kajfešov brijeg)
  • 20.11.2019., 17:00 h – 19:30 h, Ul. Grada Gualdo Tadino 4 (Knjižnice grada Zagreba – Knjižnica Kajfešov brijeg)
  • 27.11.2019., 17:00 h – 19:30 h, Ul. Grada Gualdo Tadino 4 (Knjižnice grada Zagreba – Knjižnica Kajfešov brijeg)

Voditelji radionica:

Saša Borovnjak, suosnivač Life Potential organizacije, djeluje na polju osobnog i profesionalnog razvoja te neformalne edukacije. Trenutačno se educira u području Gestalt psihoterapije. Certificirani je coach i NLP master prepoznat od strane International Association of Humanistic Neurolinguistic Psychology. Od osnutka Organizacije, Saša je proveo niz radionica na lokalnoj, ali i međunarodnoj razini za širu javnost, nevladine organizacije, kao i za studente te nastavno i nenastavno osoblje Sveučilišta u Zagrebu.

Jelena Radošević, dipl.ing.biol., certificirana je učiteljica joge (TT200, YogaPRO Yoga School, 2017.; TT300, Spanda Vinyasa Yoga School, u tijeku) te dugogodišnja praktikantica mindfulness meditacije s kojom se formalno upoznala kroz učenja prvenstveno Mislava Brečića te Srđana Roje, a praksu je obogatila tijekom meditacijskog povlačenja u organizaciji Budističkog sveučilišta u Chiang Maiu, Tajland. Od 2014. radi također i na području psiholoških tehnika treniranja (Olde Vechte Foundation, 2014) koje usavršava kroz rad u Life Potential organizaciji

Do zdravlja zajedno!

Radionice su besplatne za sudionike, a namijenjene radno aktivnim osobama u dobi od 25 do 60 godina. Broj sudionika je ograničen, stoga se PRIJAVITE VEĆ DANAS!

Ciklus radionica financiran je sredstvima Grada Zagreba kroz projekt Do zdravlja zajedno!